Therapie und Methoden
Ich unterstütze Sie mit individuell abgestimmten Methoden aus der humanistischen, systemischen und psychoanalytisch orientierten Therapie bei unten genannten Störungen. Ergänzend kann die kinesiologische Behandlung Stress und innere Energieblockaden gezielt aufspüren und sanft lösen.
- Ängste, Zwangsstörungen und Depressionen
- Verlust und Trauer
- Selbstzweifel und innere Unruhe
- Überforderung und Erschöpfung
- Stressbewältigung
- Persönlichkeitsentwicklung
- Psychosomatische Schmerzen
Bitte bedenken Sie, dass psychische Beschwerden auch körperliche Ursachen haben können. Deshalb ist es unbedingt sinnvoll, vor Beginn einer Therapie eine ärztliche Abklärung durchführen zu lassen.
Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers wird auch als personenzentrierte Gesprächstherapie bezeichnet. Der humanistische Ansatz dieser Therapiemethode setzt auf das individuelle Wachstum und die Selbstverwirklichung jedes einzelnen Menschen. Grundlage ist eine therapeutische Beziehung, die durch Empathie, bedingungslose Wertschätzung und Kongruenz geprägt ist.
Ihre Geschichte, Ihre Wahrnehmung und Ihre Gefühle stehen im Mittelpunkt. Alles darf ausgesprochen werden, auch das, für das Sie vielleicht noch keine Worte finden. Alles bekommt den Raum, den es braucht, um Sie aus eigener Kraft weiter wachsen zu lassen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Ich begleite Sie einfühlsam dabei, mehr innere Klarheit zu erlangen. Ich höre Ihnen zu, ohne zu bewerten, und unterstütze Sie, Ihren eigenen inneren Kompass zu entdecken, zu spüren und ihm zu folgen. Schritt für Schritt. In Ihrem Tempo.
Systemische Therapie
Die Systemische Therapie betrachtet nicht nur den Einzelnen, sondern sein gesamtes Beziehungsgeflecht. Kommunikationsprobleme in der Familie, ungelöste Konflikte in der Partnerschaft oder belastende Dynamiken am Arbeitsplatz können das Erleben und Verhalten einzelner Personen erheblich beeinflussen. Systemische Therapie hat das Ziel, systemische Dynamiken, Abhängigkeiten und Loyalitäten aufzudecken, die zu Belastungen, Traumata oder psychischen Erkrankungen führen.
Durch Aufstellungen des Systems mit Hilfe von Figuren oder Stühlen werden die belastenden Verstrickungen sichtbar gemacht. Beziehungen können so geklärt, alte Muster und Glaubenssätze aufgelöst werden.
Im Mittelpunkt stehen dabei nicht nur einzelne Symptome, sondern auch die dahinterliegenden Ursachen sowie das Zusammenspiel aller Faktoren innerhalb des Systems.
Kinesiologie
Kinesiologie ist ein moderner, ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Psyche in Einklang bringt – präzise, effektiv und individuell. Sie vereint Erkenntnisse aus der Gehirnforschung, dem Stressmanagement und der traditionellen chinesischen Medizin zu einer sanften Methode, die körperliche, emotionale und kognitive Prozesse gleichermaßen berücksichtig.
Mit dem Muskeltest, ihrem zentralen Werkzeug, öffnet die Kinesiologie eine Tür zu unserer inneren Wahrheit. Ein sanfter Druck auf den Muskel – meist den Deltamuskel im Oberarm – genügt, um Stress und Blockaden sichtbar zu machen. Der Körper spricht. Ehrlich. Unverfälscht. Frei von Zweifeln, Mustern oder Verdrängung.
Er wird zum Kompass, der uns zeigt, was uns stärkt und was uns schwächt. Er erzählt von verborgenen Zusammenhängen, von tief liegenden Ursachen und von dem, was gesehen und gelöst werden möchte.
Kinesiologie ist mehr als nur eine Methode – sie ist eine Einladung, wieder in Verbindung mit uns selbst zu treten. Sie ermöglicht, Ursachen statt nur Symptome zu erkennen und gezielt die Selbstregulation zu unterstützen. Für mehr Klarheit, mehr Balance – und ein spürbar besseres Wohlbefinden.
Three in One™
Die Three in One™ Methode ist ein einfühlsamer, zugleich wirkungsvoller Ansatz, um emotionale, mentale und körperliche Blockaden zu erkennen und sanft zu lösen. Denn oft ist es emotionaler Stress, der unser Denken einengt und unser Handeln unbewusst steuert.
Durch gezielte Testverfahren, achtsame Bewegungsübungen und tiefgehende emotionale Arbeit werden verborgene Muster sichtbar – besonders jene, die in früheren Stress- oder Krisensituationen entstanden sind. Was lange im Hintergrund gewirkt hat, darf verstanden und verändert werden.
Three in One™ unterstützt dabei, belastende Emotionen zu lösen und neue, stärkende Gefühle zu integrieren. So entsteht Raum für mehr Selbstbewusstsein, innere Balance und persönliche Entwicklung.
Ein Weg zurück zu mehr Klarheit, innerer Freiheit und der Fähigkeit, das eigene Leben bewusst zu gestalten.
Bitte bedenken Sie, dass psychische Beschwerden auch körperliche Ursachen haben können. Deshalb ist es unbedingt sinnvoll, vor Beginn einer Therapie eine ärztliche Abklärung durchführen zu lassen.